Výrobcovia konopných CBD produktov neustále hľadajú nové spôsoby, ako obohatiť ich výrobky o nové účinné látky. Jednou z nich je aj 5-HTP (tzv. 5-hydroxytryptofán), ktorá sa v poslednej dobe začala objavovať v konopných CBD cukríkoch alebo CBD kapsulách na spanie či relaxovanie. Dôvod, prečo zrovna v tomto type produktov z konope, tkvie v tom, že ide o látku, ktorá ovplyvňuje tvorbu serotonínu – chemikálie v ľudskom organizme, ktorá vplýva na celkovú psychickú pohodu, a teda aj na spánok, chuť do jedla alebo sexuálny apetít. Ako píše odborný web webMD.com, vedeckých dôkazov je síce zatiaľ málo, no správne užívanie 5-HTP môže pomôcť pri depresii, úzkosti a ďalších psychických problémoch.
Obsah článku
5-HTP a serotonín
Látka 5-HTP je v mnohých internetových obchodov predávaná ako priamy prekurzor serotonínu a melatonínu. Nie je preto asi žiadnym prekvapením, že je súčasťou viacerých konopných produktov na podporu lepšieho spánku alebo rýchlejšieho zaspávania. Rovnako ju možno nájsť vo výrobkoch na lepšiu náladu alebo relaxovanie. Odborníci trvdia, že by denné užívanie do 400 mg účinnej látky po dobu jedného roka nemalo žiadnym spôsobom uškodiť. Problém môže nastať až vtedy, keď denné dávky presiahnu 6 gramov. V takom prípade možno očakávať problémy s ústnou dutinou alebo so svalovými kŕčmi. Rovnako stojí za zmienku, že niektorí užívatelia si vybudovali syndróm eozinofília-myalgia (EMS).
Kde nájdeme 5-HTP?
Ako už bolo spomenuté, látka 5-HTP je dnes súčasťou mnohých produktov z konope, ktoré sú zamerané na zlepšenie kvality spánku, rýchlejšie zaspávanie, zlepšenie nálady alebo na relaxovanie. Využíva ju ako európska kanabis značka cibdol, tak aj americká alternatíva s názvom SOUL, ktorej CBD produkty vyvíjajú ostrieľaní odborníci na výživu spolu s lekármi. V niektorých prípadoch je kombinovaná i s mnohými populárnymi bylinkami, ako je napríklad levanduľa alebo chmeľ. Vďaka tomu sa v praxi dosiahne lepší požadovaný účinok daného produktu. 5-HTP obsahujú konopné kapsuly aj niektoré gummies cukríky s CBD. Produktov, ktoré ju majú zahrnutú v zložení, však neustále pribúda.
Účinná látka 5-HTP, ktorá je považovaná za prírodné antidepresívum, sa získava z africkej rastliny s názvom Griffonia Simplicifolia.
Skúsenosti s 5-HTP
Aké máme skúsenosti s 5-HTP? Osobne sme vyskúšali CBN kapsuly na spanie z dielne európskej špičky cibdol, a musíme uznať, že ju bolo podľa všetkého cítiť. Išlo o kombináciu kanabinoidu CBD, kanabinoidu CBN, chmeľu (lepšie povedané jeho terpénov) a látky 5-HTP. Jedna kapsula obsahovala necelých 170 mg, ktoré nám už po niekoľkých dňoch užívania citeľne zlepšili kvalitu spánku. Je síce pravdou, že kapsuly obsahovali aj iné účinné látky na podporu lepšieho spánku, no výsledok bol tak či tak jednoznačný – spánok bol pri užívaní kapsúl Stay Asleep od značky cibdol tvrdší a zaspávanie o niečo rýchlejšie. A to aj bez užívania kontroverzného melatonínu. Za skúšku to teda rozhodne stojí.
FOTO: cibdol
